AD_ATOPIE_CHILD-SCRATCHING-ARM_LARGE_2021

Eczema atopică: ameliorarea mâncărimii

„Mă mănâncă atât de tare! Nu! Nu te scărpina! „Cunoști acest mic dialog? S-ar putea să îl fi purtat cu copiii tăi... sau cu tine însăți. Și totuși, scărpinatul, deși oferă o alinare imediată, sporește mâncărimea agravând petele roșii și iritația, ca să nu mai vorbim de riscul de infecție dacă ai mâinile sau unghiile murdare. Deci, care sunt soluțiile împotriva mâncărimilor? Îți împărtășim câteva sfaturi, aprobate de profesioniști (și de părinți!).

AD_LIFE-MOMENTS_MOTHER-AND-DAUGTHER-LAUGHING_LARGE_2021

Anti-mâncărime

Cum previi mâncărimile?

Aplică tratamentul prescris sau produsul de îngrijire a pielii pe zonele afectate în fiecare zi. Este esențial să urmezi o rutină zilnică de îngrijire a pielii pentru o ameliorare de durată.
Optează pentru un produs de curățare emolient fără săpun, ultra-delicat, care respectă pH-ul și bariera pielii (scutul împotriva agresorilor).
Limitează băile sau dușurile la cinci minute și cu apă călduță (maximum 35°C).
Usucă-te prin tamponare, nu prin frecare, când ieși de la duș sau după ce te speli pe mâini.
Alege haine largi pentru a limita iritațiile.
Evită contactul alergenic cu acarienii de praf folosind o protecție de saltea rezistentă la acarieni și renunțând la covoare.
Nu te înveli prea mult noaptea și menține temperatura camerei între 18 și 20°C

Cum poți combina gesturile de barieră cu prevenirea eczemelor?

Spălarea excesivă a mâinilor cu apă caldă și săpun afectează bariera pielii și o face mai sensibilă la alergeni și iritanți. Așa apar petele roșii și mâncărimile...
Sfaturi pentru a-ți salva mâinile:

Optează pentru geluri hidroalcoolice în locul soluțiilor, care sunt mai lichide, dar mai iritante.
Optează pentru un ulei de curățare atunci când spălarea cu apă este singura opțiune.

AD_BABY_ MOTHER-AND-BABY-HANDS_LARGE_2021

Mâncărime

Anti-mâncărime: cum gestionezi fazele de puseu?

Frigul este foarte calmant și acționează ca un fel de anestezic: păstrează emolientul în frigider pentru o calmare mai intensă atunci când îl aplici sau pune o pungă de mazăre congelată pe zona respectivă. Pentru a evita arsurile, nu o lăsa prea mult timp sau înfășoar-o într-o cârpă.
Ține-ți mâinile ocupate cu o minge antistres, de exemplu, sau, mai bine, scarpină un substitut, cum ar fi o bandă Velcro plasată pe un articol de îmbrăcăminte sau pe un animal de pluș pentru cei mici.
Ține-ți mintea ocupată pentru a-ți distrage atenția de la mâncărimi: o mică sesiune de relaxare sau de exerciții fizice, cufundă-te în muzica preferată sau apelează chiar la ajutorul unui terapeut de relaxare atunci când ai faze de puseu frecvente.
Păstrează-ți unghiile, sau unghiile copilului tău, tăiate scurt sau bine pilite, pentru a nu deteriora și mai mult pielea deja foarte fragilă.